Liste over tilladte madvare til proteinkur
Tilladte madvarer (alle faser) Proteinkur Havreklid 1,5 spsk om dagen i angrebsfasen, 2 spsk i cruise fasen og konsolidationsfaserne og 3 i stabilitetsfasen Hvedeklid 1 spsk om dagen. Man spiser...
View ArticleChokoladeboller
Kalorielette chokoladeboller Lækre velsmagende Chokoladeboller lavet på kernemælk og speltmel. Godt alternativ til den kedelige grovbolle. Ingredienser 10 g gær 3 dl vand ½ dl kærnemælk 2 tsk. groft...
View ArticleFrugtsalat
Frugtsalat med vaniljeyoghurt Sund frugtsalat med lækker tyk vaniljeyoghurt og mysli. Ingredienser – 4 personer 1 appelsin 1 æble 100 g blandede bær fra frost Vaniljeyoghurt 2 dl tyk tyrkisk eller...
View ArticleINDISK RØRÆG
Slut med kedelig Røræg lækker røræg der er giver din smagssans et ekstra kick. Ingredienser 1 hakket løg 2 fed hvidløg, hakkede ½ hakket rød chili 2 cm friskrevet ingefær 1 tsk. garam masala 1 spsk....
View ArticleWRAPS MED KYLLINGFYLD
Grove speltwraps med kyllingfyld lækre wraps, der er super lette at lave. Ingredienser – speltwraps 2 dl vand 1 dl groft speltmel ½ dl hvedemel 1 æggehvide Salt Dejen røres sammen og bages til tynde...
View Article
